热词: 健康大讲堂  

大众健康工程健康大讲堂走进兴隆街道社区

王艳

2017-12-19 00:06 来源:admin

  日前,南京市第一医院肿瘤内科端木忠主任走进兴隆街道社区综合服务中心,向在场的50多位社区居民讲解了癌症的常见误区,并告诉居民们:癌症可以预防。远离癌症,要从生活做起。

  端木主任:“很多人认为,十个癌症九个埋,还有一个不是癌,但其实癌症的发生是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程。早在上世纪90年代,世界卫生组织就宣告,45%的恶性肿瘤可以治愈。其中,绒癌是最早得到彻底治愈的癌症,乳腺癌、大肠癌、宫颈癌的治愈率都比较高。

  每个人体内每天都会产生癌细胞,但为什么多数人不会得癌呢?通常情况下,人体内的原癌基因和抑癌基因维持着平衡,但在致癌因素作用下,原癌基因的力量会变大,而抑癌基因却变得弱小。因此,致癌因素才是启动癌细胞生长的“钥匙”,主要包括环境污染、家族遗传和不良习惯。其中,由不良习惯导致的癌症,目前已占癌症总体的四、五成,包括吸烟、酗酒、暴饮暴食、饮食无规、睡眠无律、情绪紧张、超负工作、高热量高蛋白饮食等等。

  癌症是一种生活方式疾病,癌症是人类自己启动了按钮,把那些坏的东西都激发出来了。对待癌症,于正洪认为应该做到三个“早”早发现、早诊断、早治疗。健康生活方式肯定能延缓癌症进展。

  由于讲座现场多数是40-60岁的女性,端木主任重点讲解了现代女性常见癌症和这些癌症的早期信号。早期宫颈癌症状是接触性阴道出血及白带增多。白带呈白色、淡黄血性或脓血性等;子宫内膜癌的常见症状为异常的子宫出血,最多见于绝经期或绝经后出血,表现为血性泌物或不规则阴道出血。

  端木主任认为,女性要重视和监测自己的下腹部和盆腔包块。比如,有些病人清晨起床常无意中摸到下腹包块,或者有较小的肿块,这些都应定期检查。一旦增大,应及早诊治。

  而乳腺的早期信号有乳腺肿块、乳头溢液、乳头改变等。乳腺肿块是突然发现肿块或原有肿块短时间内迅速增大,多为无痛性肿块;乳头溢液是乳头溢出浆液性淡黄色血样液体;乳头改变是乳头凹陷、固定,乳头周围皮肤呈橘皮样改变。

  端木主任在讲解乳腺癌时举了几位因患乳腺癌,遗憾逝世的女明星,如姚贝娜、阿桑、陈晓旭等,立即引起社区居民们的热议。很多居民热情地提问,端木主任好几次不得不停下自己的讲课内容,耐心地维持现场秩序,但脸上一直挂着由衷的笑容。事后于正洪也坦言居民们的热情让她有点”hold不住”,而居民们也向记者表示,端木主任任很有耐心和亲和力,在他们“热情过度”时依然能很好地控场。

  端木主任总结了远离癌症的一般性原则,即“戒烟限酒,合理膳食,科学运动,心态平衡”。此外,他还归纳出了独特的“防癌密码”“”,即每天一斤果蔬、30分钟有氧运动、睡够7小时、体重指数25、一年体检1次、两不要:不吸烟,不嗜酒,远离二手烟、避免5类家装误区、4种解压的方法、克服5懒。

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