热词: 健康养生方法  

山楂的营养价值有哪些?山楂健康养生的吃法是

王艳

2018-05-23 00:56 来源:admin

  山楂是生活里很常见也是最被大家喜欢的水果。尤其是夏天天气炎热很多人都有食欲不振的情况,这个时候吃些山楂是很不错的选择。山楂有非常好的开胃健脾的效果并且能很好的促进肠胃消化的作用。那么山楂的营养价值有哪些呢?山楂还有哪些的营养价值?下面大家就来一起看看吧。

  1、它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;

  2、山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;

  4、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;

  5、山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;

  7、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

  做法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

  材料:山楂20克、泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

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